مطالب مرتبط:

سامانه بارشی وارد کشور شد

مدیرکل پیش بینی و هشدار سازمان هواشناسی کشور با بیان اینکه سامانه بارشی امروز وارد کشور شده است، گفت: طی دو روز آتی بخش هایی از شمال غرب، غرب، جنوب، مرکز و شمال شرق کشور با باران و وزش باد مواجه می شود؛ دمای شمال کشور نیز ۸ تا ۱۰ درجه کاهش می یابد. ...

بیوگرافی نیلوفر رجایی فر بازیگر نقش الیزابت در سریال پایتخت!

نیلوفر رجایی فر بازیگر جوان تلویزیون متولد یازدهم بهمن ماه سال 1371 در تهران است و هم اکنون بیست و شش سال سن دارد. نوشته بیوگرافی نیلوفر رجایی فر بازیگر نقش الیزابت در سریال پایتخت! اولین بار در فرهنگی پدیدار شد. ...

بازیگر نقش دختر انگلیسی در پایتخت کیست

نیلوفر رجایی فر بازیگر نقش الیزابت(دختر انگلیسی) در سریال پایتخت، 26 ساله، فارغ التحصیل لیسانس فیزیک از دانشگاه رویال لندن و کاملا مسلط به زبان انگلیسی است ...

ترامپ: از پول داده شده به بازیگر فیلم های مستهجن «خبر نداشتم»

رئیس جمهور آمریکا به خبرنگاران گفته درباره آن پولی که به ستاره پورن پرداخت شده، خبر ندارد و گفته از وکیلش سراغ بگیرند. این نخستین اظهارنظر عمومی دونالد ترامپ درباره این ماجراست. ...

بازیگر زن معروف صاحب دوقلو شد

فلامک جنیدی بازیگر سریال های طنز صاحب دوقلو به نام های حنا و میلان شد.

دستور پخت دمی گوجه فرنگی

دمی گوجه از آن غذاهای بسیار متداول در خانه های ایرانی است خوردن این غذا در همه مناطق کشور متداول است و متعلق به منطقه خاصی نیست.

تریل و اهمیت آن در گردشگری مسئولانه

تریل معمولا به مسیری غیر از مسیر اصلی گفته می شود. در انگلستان و ایرلند بیشتر از واژه path و footpath برای مسیرهای پیاده روی استفاده می گردد. در آمریکای شمالی نیز واژه تریل را بیشتر برای مسیرهای پیاده روی در امتداد رودخانه، و یا مسیرهایی در مناطق ...

آیا «سلبریتی ها» برای جامعه خطرناکند؟

امان الله قرایی مقدم، جامعه شناس و استاد دانشگاه می گوید: برخی سلبریتی ها چنان در فضای مجازی غرق شده اند که خودباختگی در آن ها افزایش یافته، باور های آن ها را تحت تاثیر قرار داده و فروریختگی در آن ها بیشتر شده است. به گفته او، اساسِ سلبریتی ها، لاکچری ها، خالکوبی ها، ...

آیا «سلبریتی ها» برای جامعه خطرناکند؟

امان الله قرایی مقدم، جامعه شناس و استاد دانشگاه می گوید: برخی سلبریتی ها چنان در فضای مجازی غرق شده اند که خودباختگی در آن ها افزایش یافته، باور های آن ها را تحت تاثیر قرار داده و فروریختگی در آن ها بیشتر شده است. به گفته او، اساسِ سلبریتی ها، لاکچری ها، خالکوبی ها، ...

رییس و اعضای هیات امنای موسسه هنرمندان پیشکسوت منصوب شدند

رییس و اعضای هیات امنای موسسه هنرمندان پیشکسوت منصوب شدند

وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در احکامی جداگانه رییس و اعضای هیات امنای موسسه هنرمندان پیشکسوت را منصوب کرد. به نقل از مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، سید عباس صالحی بر اساس ماده هشت اساسنامه موسسه هنرمندان پیشکسوت در حکمی سید م ...

آخرین جزئیات ثبت نام در طرح جریمه غیبت سربازی

سردار موسی کمالی رئیس اداره سرمایه انسانی سرباز ستادکل نیرو های مسلح در خصوص آخرین وضعیت ثبت نام جریمه مشمولان غایب سربازی در سال ۹۷ اظهار داشت: با توجه به ابلاغ قانون بودجه از سوی دولت، ان شاءالله تا آخر فروردین ماه شیوه نامه اجرایی جریمه مشمولان غایب از سوی ستاد ک ...

بازیگر سرشناس سینما چطور قربانی بی خانمانی شد؟

بازیگر سرشناس سینمای آمریکا در مراسم اهدای جوایز الهام بخشی سازمان خانه های خانوادگی لس آنجلس، از روزهایی یاد کرد که بی خانمان بود.

طرز تهیه غذای هندی کرما چیکن

اگر علاقمند به غذاهای هندی هستید کرماچیکن یا همان مرغ کرما می تواند پیشنهاد خوبی برای شما باشد. این غذای خوشمزه و تند داخل سس پیاز، بادام هندی و ادویه جات تهیه می شود. ...

پیشنهاد فروش ۱۰ میلیون فالوور به خانم بازیگر

نگین صدیق گویا گفت: یکبار صفحه اینستاگرام من هک شده بود، در همان زمان بسیاری با من تماس می گرفتند و پیشنهاد خرید پیج ۱۰ میلیون فالووری می دانند.

اکران فیلم «لونه زنبور» با حضور هنرمندان

لونه زنبور فیلمی به کارگردانی برزو نیک نژاد و تهیه کنندگی سعید خانی و با صدای زیبای هوروش بند است. این فیلم محصول سال ۱۳۹۶ است و در سی و پنجمین جشنواره فیلم فجر نیز خوش درخشید. ...

زندگینامه کیانوش رستمی, عضو تیم ملی وزنه برداری ایران

آشنایی با وزنه بردار تیم ملی ایران؛ کیانوش رستمی نام اصلی: کیانوش رستمی متولد: 1370 کرمانشاه ملیت: ایرانی رشته ورزشی: وزنه برداری عضو تیم ملی وزنه بر ...

روزنامه معروف راز بزرگ بازیگر مرد را برملا کرد

جفری راش بازیگر استرالیایی برنده اسکار بعد از انتشار مقاله نشریه «تلگراف» مبنی بر اتهام بدرفتاری، عملا زمین گیر شده است.

چهره های پشیمان از رأی به روحانی، شعور ندارند؟!

روزنامه جهان صنعت نوشت: «در زمان انتخابات طبق روال مرسوم، ستادهای انتخاباتی به سراغ هنرمندان می روند تا از محبوبیت آنها میان توده استفاده کرده و مردم را برای آمدن پای صندوق رأی تشویق کنند. در بسیاری از موارد هم هنرمندان با انتخاب خودشان و بنا بر منافع کاری، شخصی یا ملی ه ...

سارقان پنهان ویتامین D

ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری و مهم برای حفظ سلامت بدن انسان است. این ماده به عنوان قدرتمندترین ابرویتامین ضد ویروس جهان در نظر گرفته می شود.

ویتامین هایی که باید مصرف شود برای رسیدن به کسانی که مبتلا به کم خونی نشوید

ویتامین هایی که باید مصرف کنید تا به کم خونی مبتلا نشوید

مجله اینترنتی (Kamooneh.com) :   کم خونی فقر ویتامین, همچنین شناخته شده به عنوان کم خونی megaloblastic نیز شناخته شده است و دلایل آن عبارتند از:   کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک: اسید فولیک به عنوان ویتامین ب ۹, همچنین شناخته شده ویتامین های موجود در میوه ها و سبزیجات برگ سبز. ناتوانی در جذب اسید فولیک می تواند منجر به کمبود شدید. بیمارانی که دچار بیماری های روده مانند بیماری سلیاک و یا کسانی که بخشی از روده عمل جراحی برداشتن. بیشتر در جذب اسید فولیک مشکل .   الکل نیز باعث کاهش جذب اسید فولیک است. برخی داروها مانند داروهای ضد تشنج در جذب این مقاله مغذی تداخل با. زنان باردار و مادران شیرده. شما نیاز به اسید فولیک و بیشتر. همچنین کسانی که تحت درمان با ليزر Nd: YAG هستند، باید فولات بیشتری دریافت کنند. درمان این وضعیت شامل یک رژیم غذایی سالم و مصرف مکمل های فولیک اسید توسط تجویز پزشک است.   در اغلب موارد، مکمل های اسید فولیک به صورت خوراکی مصرف می شوند. هنگامی که سطح فولات در بدن شما به میزان کافی رسید، می توانید مکمل ها را قطع کنید اما گر این کمبود اصلاح نشد، شاید نیاز به مصرف مکمل ها به صورت نامحدود داشته باشید.       کم خونی ناشی از فقر ویتامین ب ۱۲: این نوع کم خونی می تواند از یک رژیم غذایی فاقد ویتامین ب ۱۲ ناشی شود. این ویتامین بیشتر در گوشت، تخم مرغ و شیر یافت می شود. ویتامین ب ۱۲ و کم خونی ناشی از فقر آن در صورت عدم جذب از طریق روده کوچک نیز رخ می دهد. این ممکن است به خاطر عمل جراحی معده یا روده کوچک، رشد غیر طبیعی باکتریایی در روده کوچک یا یک بیماری روده ای مانند کرون یا سلیاک باشد. برای موارد خفیف این کم خونی، درمان شامل تغییرات در رژیم غذایی است بعلاوه مکمل های ویتامین ب ۱۲ به صورت قرص یا اسپری بینی است. پزشک شما ممکن است در صورت کمبود شدید، تزریق این ویتامین را تجویز کند. در ابتدا ممکن است تزریق هر روز نیاز باشد و در نهایت تزریق به یک بار در ماه کاهش می یابد.   کم خونی ناشی از فقر ویتامین سی: کمبود ویتامین سی ناشی از اختلال در توانایی بدن برای جذب ویتامین سی است. یک علت آن می تواند استعمال سیگار باشد. درمان با دریافت قرص ویتامین سی امکان پذیر است. مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی این ویتامین نیز باید افزایش یابد. شما می توانید برخی از انواع کم خونی ناشی از فقر ویتامین را با یک رژیم غذایی سالم از خود دور کنید.   غذاهای غنی از فولات عبارتند از:سبزیجات برگ تیره، آجیل، محصولات غنی شده ای مانند غلات، نان، ماکارونی و برنج، میوه و آب میوه.   غذاهای غنی از ویتامین ب ۱۲ عبارتند از: تخم مرغ، شیر و پنیر و ماست، غلات صبحانه غنی شده، گوشت قرمز و سفید.   غذاهای غنی از ویتامین سی عبارتند از: کلم بروکلی، مرکبات و آب میوه، توت فرنگی، فلفل شیرین، گوجه فرنگی.