مطالب مرتبط:

جشنواره فیلم افلاکیان میانه سکان دار هنر فیلم سازی استان/هنرمندان از سوی متولیان امر آنگونه که باید حمایت نمی شوند

ساعت: 12:28 منتشر شده در مورخ: 1396/11/17 شناسه خبر: 1296557 جشنواره‌ای که در روزهای بی‌سابقه رونق هنر شهرستان، ب ...

مینا وحید بازیگر سینما دلیل پوشش عجیبش را در جشنواره توضیح داد!

مینا وحید در جشنواره فجر , امسال تصمیم گرفتم برای جشنواره فیلم فجر لباس جدیدی برای دوخت سفارش ندهم. چه برای دیدارهای مردمی و چه نشست های مطبوعاتی لباسی ندوختم. نوشته مینا وحید بازیگر سینما دلیل پوشش عجیبش را در جشنواره توضیح داد! اولین بار در فرهنگی پدی ...

رازهای روابط دختر و پدری بین

رازهای روابط دختر و پدری بین "ترامپ" و "ایوانکا"

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : گزارش‌های ویژه‌ای در خصوص کتاب جنجالی «آتش و خشم» تهیه‌کرده و مهم‌ترین محورهای آن را در اختیار مخاطبان قرار دهد. اهمیت این کتاب از منظر اخباری که منتشر کرده و تحلیل‌ها از رفتار و عملکرد ترا ...

گفت وگو با کامبوزیا پرتوی درباره فیلم «کامیون»

گفت وگو با کامبوزیا پرتوی درباره فیلم «کامیون»

گفت و گو با کامبوزیا پرتوی چند روز پیش از آغاز جشنواره انجام شد. بنابراین سوالات دربرگیرنده کلیت فیلم است و مناسب کسانی است که می خواهند پیش از تماشای «کامیون» اطلاعاتی درباره متن و حاشیه آن بدانند. این فیلم داستان یک راننده کامیون را روایت می کند که ...

(عکس) واکنش مهناز افشار پوشش اختتامیه جشنواره در تلویزیون

(عکس) واکنش مهناز افشار پوشش اختتامیه جشنواره در تلویزیون

مهناز افشار از نحوه پخش مراسم اختتامیه جشنواره فیلم فجر در تلویزیون و نشان ندادن تصاویر بازیگران زن گلایه کرد. مهناز افشار در توییتی از پوشش اختتامیه سی و ششمین جشنواره فیلم فجر در تلویزیون انتقاد کرد. این بازیگر نوشت: صدا و سیما امسال هم ...

نقش هنرمندان معلول بر دیوار زندگی

نقش هنرمندان معلول بر دیوار زندگی

به گزارش جهان نیوز، در این هنرستان، هنرهای معلولان ظهور و بروز دارد؛ جایی که روی دیوارهای سالن های آن، نمونه آثار تولید شده دانش آموزان در کارگاه های مشبک، پیکرتراشی و نقاشی نصب شده است. آثاری که هر کدام در نوع خود بی نظیر و دارای جذابیت های خاصی هستند و در ...

نامزدی بازیگر زن با پسر ثروتمند کوچکتر از خودش!

نامزدی بازیگر زن با پسر ثروتمند کوچکتر از خودش!

آغاز کار مدلینگ در 3 سالگی،شروع فعالیت های بازیگری در 10 سالگی و هزاران پیشنهاد مختلف که همگی "لیندسی لوهان" بسیار جوان را در سالهای نخستین زندگی اش به سرعت مشهور کرد. به گزارش شمانیوز: اما این معروفیت با حواشی زیاد زندگی او رنگ باخت و از هر مشکلی که د ...

آشنایی با بیوگرافی غلامرضا صنعتگر (خواننده)

آشنایی با بیوگرافی غلامرضا صنعتگر (خواننده)

بیوگرافی غلامرضا صنعتگر, تصاویر غلامرضا صنعتگر, آهنگ های غلامرضا صنعتگر بیوگرافی غلامرضا صنعتگر, تصاویر غلامرضا صنعتگردر این مطلب از ابرتازه ها شما را با بیوگرافی ...

پیشگیری از سرطان سينه

پیشگیری از سرطان سينه

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) :  اگر چه ممكن است اين ويژگي‌ها به عواملي مانند رژيم غذايي در كودكي، كه به قد فرد در بزرگسالي مربوط اس ...

برداشتی از داستان دیکنز/ بازیگر «شیر» در نقش کاپرفیلد بازی می کند

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ورایتی، دِو پاتِل قرار است در بازتعریف «تاریخ شخصی دیوید کاپرفیلد» اثر چارلز دیکنز که توسط خالق سریال «ویپ»‌ یعنی آرماندو ایانوچی کارگردانی و نوشته می‌شود، نقش دیوید کاپرفیلد را ایفا کند. ای ...

۱۰ فیلم برتر تاریخ سینما درباره روزنامه نگاری

۱۰ فیلم برتر تاریخ سینما درباره روزنامه نگاری

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : این فیلم ها به نحوی با رسانه و مخاطب و تحریریه و خبر و خبرنگاران پیوند دارند. اشاره مترجم: منتقدان واشنگتن پست فیلم های محبوب خودشان ...

شلوغ ترین فرودگاه های دنیا در سال ۲۰۱۷

شلوغ ترین فرودگاه های دنیا در سال ۲۰۱۷

    فرودگاه بین المللی دوبی ابتدا فرودگاه هیثرو لندن را که در سال ۲۰۱۴ عنوان شلوغ ترین فرودگاه بین المللی جهان را در اختیار داشت پشت سر گذشته و در ۳ سال اخیر همواره این عنوان را در اختیار داشته است. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با دی ...

بررسی دوربین گوشی های پرچمدار 2017

بررسی دوربین گوشی های پرچمدار 2017

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : برخی گوشی های عملکرد بسیار خوبی در شرایط نور کم دارند و برخی دیگر تصاویر HDR بسیار زیبایی را ثبت می کنند، حتی بعضی از گوشی ها سعی کرده اند تا تمرکز خود را بیشتر بر روی کیفیت ضبط ...

خودروی محبوب سفیر آلمان در ایران + عکس

خودروی محبوب سفیر آلمان در ایران + عکس

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) :

آیا هواوی P20 پلاس نمایشگر OLED خواهد داشت؟

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : این کاربر در توییتر، فایل‌هایی از سیستم عامل موبایل یاد شده بدست آورده که فایل APK ‌مربوط به نمایشگر همیشه روشن نیز در بین آنها دیده می شود. این مطلب بدین معنی است که اپلیکیشن یاد ش ...

بازیگر «کارآگاه علوی»: در بهترین شرایط بازیگری هستم

بازیگر «کارآگاه علوی»: در بهترین شرایط بازیگری هستم

حضور چهره های مشهور در مراسم جشن آرزوها

این جشن با کمک آذر معماریان همسر زنده یاد علی معلم برگزار شد و چهره هایی همچون علی دایی ، امیرحسین رستمی ، سارا بهرامی و .... حضور داشتند . نوشته حضور چهره های مشهور در مراسم جشن آرزوها اولین بار در سینمای ایران و جهان پدیدار شد. ...

سقوط از طبقه پنجم ساختمان جان کارگر را گرفت + تصاویر

سقوط از طبقه پنجم ساختمان جان کارگر را گرفت + تصاویر

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : ساعت ۱۰:۰۹ صبح روز گذشته حادثه سقوط کارگر به داخل چاهک آسانسور در خانی‌آباد، خیابان میعاد جنوبی به سامانه ۱۲۵ اعلام شد که به سرعت ستاد فرماندهی سازمان آتش‌نشانی تهران، آتش‌نشانان ایستگاه ۲۲ را ب ...

چرا شما باید در یک محل بیشتر آب بخورید ؟

چرا باید در محل کار بیشتر آب بخوریم؟

در ژاپن مردم بیشتر ساعت کار (۶۰ Il ۷۰ ساعت در هفته) هزینه سالانه از ۱۰ هزار نفر پشت یک میز به مرگ که این پدیده یعنی مرگ ناشی از کار زیاد معروف است. این موضوع مهم نیست مراقبت از سلامت در محل کار به ذکر است مهم ترین مسئله مربوط به سلامت در محیط کار مسئله پول است.معمولا مصرف آب آیا ما سرحال تر چای یا قهوه می خوریم این به دلیل مدر بودن بیشتر آب از بدن می تواند منجر به کم آبی بدن. خشکسالی: قاتل خاموشهمه ما می دانیم که برای سالم ماندن ما باید پول بیشتری به خوردن. در واقع ۶۰ درصد از وزن بدن آب تشکیل شده است. مشکل این است که شاید مشکل از خشکسالی و مشکلات بهداشت و سلامت دیگر (کمردرد به خاطر نشستن پشت یک میز و یا خستگی چشم به دلیل چشم خیانت به کامپیوتر) احساس نمی.نوع مرطوب و مفاصل و چشم نرم کردن. پوست سالم نگه می دارد گوارشی و منجر به این می ... سموم بدن را از بین می برد و انرژی تولید شده از طریق سلول های بیشتر است. اما عدم تعادل رطوبت, قند و نمک در بدن به دریاچه, بیشتر مشکلات بهداشتی را ایجاد می کند.بنابراین اگر شما در محل کار احساس سردرد و یا ضعف شما به دنبال یک وعده غذایی یا میان وعده نه تنها یک لیوان آب بنوشید. خشکسالی چگونه آن را بر ساخت و سازشاید مزایای نوشیدن آب به اندازه کافی و تاثیر آن بر سلامت موقعیت کاری اطلاعات چندانی نداشته باشید و به همین دلیل با وجود این که می دانید آب به اندازه کافی نمی خورید نوشیدن آن در محل کار را هم نادیده می گیرید.وقتی دچار مشکلات سلامتی مثل خستگی، سر درد، افزایش وزن، فشار خون بالا، و مشکلات کلیه می شویم به این فکر نمی کنیم که شاید آب کافی نمی خوریم. وقتی دچار این مشکلات می شویم، با سردرد به خانه می رویم و نمی توانیم به خوبی تمرکز کنیم به کار و همکارانمان نیز به طور غیر مستقیم آسیب می رسانیم. در نتیجه سازندگی کمتری در مجیط کارمان خواهیم داشت. علائم کم آبی چیست؟هیچوقت متوجه نمی شویم که بدنمان در طول روز چقدر آب از دست می دهد و آبرسانی مجدد چقدر اهمیت دارد. عرق کردن، توالت رفتن و حتی تنفس هم آب زیادی از بدن مصرف می کند.علائم کم آبی شامل: خشکی دهان، خستگی، سردرد، کم ادراری و عدم تمرکز می باشد.علائم کم آبی شدید شامل: کج خلقی، گیجی، تشنگی شدید، تپش قلب بالا، سرعت تنفس بالا  و ادرار نکردن یا ادرار تیره می باشد. چگونه می توان از کم آبی بدن در محل کار جلوگیری کرد؟باید بدانیم که کم آبی بدن علاوه بر زندگی روزانه در موقعیت کاری مان هم تاثیر مخرب دارد. به روش های مختلفی می توانیم خودمان و همکارانمان را تشویق به آب خوردن کنیم. یک برنامه آبرسانی در محیط کار تنظیم کنیدبرای آبرسانی به بدن باید همکاران و کارمندان را به این کار تشویق کرد که این کار را می توان با برنامه ریزی های ساده و کارآمد به انجام رساند. از جمله موارد زیر:دسترسی به آب را برای کارمندان آسان کنید: به عنوان مثل بطری آب به کارمندان بدهید یا چند ایستگاه آب تعبیه کنید. با این کار آن ها را تشویق به آب خوردن می کنید.آموزش دهید: درست است که همه ما می دانیم نوشیدن آب برای بدن ضروری است اما این کار را نمیکنیم. پس باید به آن ها آموزش بدهیم. به عنوان مثال پوسترهای آموزشی که اهمیت آبرسانی و عوارض کم آبی بدن را نشان می دهد استفاده کنید.به آب ساده تنوع بدهید: یکی از دلایلی که باعث می شود زیاد تمایلی به آب خوردن نشان ندهیم طعم نداشتن و کسل کننده بودن آن است. به همین دلیل است که بیشتر سراغ نوشیدنی های گازدار و انرژی زا می رویم. پس بیایید به آب تنوع بدهیم مثلا با آبمیوه یخ درست کنیم و آن را به آب اضافه کنیم. داخل بطری آب میوه هایی مثل خیار، پرتقال، لیمو بریزیم.نوشیدنی های گازدار و ورزشی نخورید: نوشیدنی های انرژی زا و گازدار را از محیط کار حذف کنید تا کارمندها مجبور باشند از مایعات سالم تری برای رفع تشنگی استفاده کنند. چگونه متوجه شویم که به بدن به اندازه کافی آبرسانی شده است؟نوشیدن آب باید کم کم تبدیل به عادت شود. به روش های مختلفی می توانید این کار را به عادت روزانه تبدیل کنید.همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید: با به همراه داشتن بطری آب همیشه یادتان می ماند که باید آب بخورید بنابراین حتی زمانی که سرتان شلوغ هم باشد دیگر بهانه ای برای آب نخوردن نخواهید داشت.غذاهای آبکی بخورید: میوه هایی مثل طالبی، سیب، پرتقال به بدن آبرسانی می کند. بنابراین آن ها را به عنوان میان وعده بخورید.خودتان را به چالش بیندازید: یک پارچ آب پر کنید و روی میز قرار دهید و به خودتان قول بدهید که تا زمان رفتن به خانه آن را تمام کنید.مصرف چای و قهوه را کم کنید: برای سرحال ماندن بیشتر به سمت چای و قهوه می رویم اما واقعیت این است که آب بیشتر از قهوه کمکمان می کند. پس مصرف چای و قهوه را کم کنید و آب را جایگزینش کنید.هرگز فواید نوشیدن آب در موقعیت کاری را فراموش نکنید. مثلا افزایش انرژی، تمرکز، از بین بردن خستگی و بالا نرفتن وزن، بهتر شدن پوست، از بین رفتن سموم بدن، تقویت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن، کاهش سر درد و از همه مهم تر وقتی عملکرد بدن خوب و سالم باشد احساس بهتری خواهید داشت و بهتر هم کار خواهید کرد.